SANTOSHA
Ci sono momenti in cui abbiamo la sensazione che ci manchi qualcosa.
Parole in pratica nasce dal desiderio di comprendere e mettere in pratica i concetti fondamentali dello yoga, senza ridurli a slogan o cliché.
Parole in pratica è il mio modo di esplorare la filosofia yoga nella sua autenticità e di farne esperienza, concretamente, nel quotidiano attraverso la pratica: ogni parola diventa un tema da sperimentare nel corpo, nel respiro e nella mente.
VIVEKA
Quanto di ciò che pensiamo di sapere corrisponde davvero a ciò che sta accadendo?
SAMĀVEŚA
C’è un equilibrio sottile tra presenza e azione, difficile da forzare, ma riconoscibile quando si verifica.
SVĀDHYĀYA
Un percorso di introspezione e riflessione che utilizza la pratica fisica, la meditazione e la contemplazione per esplorare la propria interiorità.
PRĀRAMBHA
C'è un momento, fugace, ma decisivo, che precede e da origine all'inizio stesso:
Le pratiche proposte per ogni parola possono essere eseguite nell’ordine proposto, o singolarmente, in momenti diversi.
स तु दीर्घकालनैरन्तर्यसत्कारासेवितो दृढभूमिः
sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ
La pratica diventa saldamente radicata quando è coltivata a lungo, senza interruzione e con sincera dedizione.
Patañjali, Yoga Sūtra I.14