“Parole in pratica” nasce dal desiderio di comprendere e mettere in pratica i concetti fondamentali dello yoga, senza ridurli a slogan o cliché. 

Spesso la filosofia yogica viene strumentalizzata e mercificata; “Parole in pratica” offre un percorso per esplorarla nella sua autenticità, trasformandola in un’esperienza concreta, fruibile nel quotidiano.

Il percorso si articola in pratiche complementari concepite per ciascun tema: ogni “parola” diventa un tema da sperimentare che prende forma nel corpo, nel respiro e nella mente. 

Hatha Yoga: il tema guida la sequenza, trasformando il corpo in strumento per comprendere e incarnare il concetto.

KriyArt: l’esplorazione del tema attraverso il gesto creativo permette al contenuto contemplato di emergere e manifestarsi in modo tangibile, come naturale estensione della pratica. Osserva, rifletti, scrivi, colora o disegna.

Pranayama: Il respiro viene utilizzato come strumento di integrazione, radicando l’intenzione e consolidando le acquisizioni delle pratiche precedenti.

Journaling: non come pratica a sé, ma come strumento  per osservare e riflettere sulla tua esperienza. È un modo per dare voce ai tuoi pensieri e alle tue sensazioni, e per vedere come le tue considerazioni evolvono nel tempo. Puoi usare parole, simboli, disegni o colori: tutto ciò che ti aiuta a rappresentare ciò che vivi.

Le pratiche possono essere eseguite nell’ordine proposto o singolarmente, in momenti diversi.