KRIYART YOGA
Cosa succede quando il movimento consapevole dello yoga incontra la libertà dell’espressione artistica?
Hatha Yoga
Trova il tuo equilibrio con forza e gentilezza
È una pratica lenta e potente, che ti permetterà di andare veramente a fondo, sia a livello fisico che mentale.
Svilupperai forza, flessibilità, calma e determinazione migliorando il tuo benessere generale.
Adatte a tutti i livelli, le lezioni di Hatha Yoga allenano il corpo e la mente e ti aiuteranno a rallentare e riscoprire la parte migliore di te.
Vinyasa Yoga
Abbraccia il percorso, celebra ogni progresso
Vinyasa è una pratica fluida in cui il movimento è sincronizzato col respiro, creando un flusso armonioso e continuo di posizioni che preparano il corpo a posture via via più avanzate consentendo di adattare la pratica al proprio livello e alle proprie esigenze.
Questo metodo, perfetto sia per principianti che esperti, migliora la coordinazione, la forza, la flessibilità e ti restituirà un corpo in forma, un cuore gioioso e una mente serena.
In un mondo spesso dominato dalla fretta di arrivare, il Vinyasa ci invita all'ascolto e ci insegna a valorizzare ogni momento del percorso, promuovendo equilibrio, consapevolezza e benessere duraturi.
Functional Yoga
Pensato per gli yogi, adatto a tutti
Un percorso pensato per allenare e preparare il corpo ad una pratica più sicura e consapevole dello yoga.
Sviluppata per gli yogi, adatta a tutti.
Questa pratica, ispirata ai principi del pilates e della fisioterapia, rappresenta un metodo sicuro ed efficace per rafforzare il corpo e prevenire gli infortuni spesso associati allo yoga.
Attraverso esercizi funzionali, allenerai equilibrio, stabilità, forza e resistenza e ritroverai una mente più lucida e un corpo più agile, pronto alle sfide di tutti i giorni anche fuori dal tappetino.
KriyArt Yoga
Movimento e creatività
Un invito ad approfondire e coltivare un ascolto profondo di sé attraverso lo yoga, il respiro e il gesto creativo dell’arteterapia, portando la pratica nella vita quotidiana, anche fuori dal tappetino.
Pensato per chi desidera un’esperienza che unisca movimento e creatività senza aspettative né performance.
Le lezioni si rivolgono a chi desidera portare la pratica nella vita quotidiana, aprendo uno spazio di introspezione profonda e consapevole.
Meditazioni guidate
Esplora il tuo mondo interiore ed espandi la tua mente
Praticare la meditazione in gruppo è un'opportunità straordinaria per amplificare le vibrazioni positive, creando un'energia condivisa che arricchisce te stesso e chi ti circonda.
KriyArt Yoga Workshop
Quattro ore dedicate all’arte e al movimento espressivo
Ogni workshop avrà la durata di 4 ore nelle quali vengono proposte e sviluppate pratiche di Yoga e di arte-terapia.
Ciascun incontro affronta un tema specifico proponendo pratiche yogiche e artistiche adatte ad esso.