Che tu sia un assoluto principiante o uno yogi esperto, troverai sempre la lezione adatta a te.
Ti aspetto per praticare insieme.
Vinyasa Krama Yoga
Sviluppa la tua pratica con consapevolezza
Questo metodo, perfetto sia per principianti che esperti, migliora la coordinazione, la forza, la flessibilità e ti restituirà un corpo in forma, un cuore gioioso e una mente serena.
In un mondo spesso dominato dalla fretta, il Krama Yoga ci invita all'ascolto e ci insegna a valorizzare ogni momento del percorso, promuovendo equilibrio, consapevolezza e benessere duraturo.
Hatha Yoga
Trova il tuo equilibrio con forza e gentilezza
È una pratica lenta e potente, che ti permetterà di andare veramente a fondo, sia a livello fisico che mentale.
Svilupperai forza, flessibilità, calma e determinazione migliorando il tuo benessere generale.
Adatte a tutti i livelli, le lezioni di Hatha Yoga allenano il corpo e la mente e ti aiuteranno a rallentare e riscoprire la parte migliore di te.
Meditazioni guidate
Esplora il tuo mondo interiore ed espandi la tua mente
Praticare la meditazione in gruppo è un'opportunità straordinaria per amplificare le vibrazioni positive, creando un'energia condivisa che arricchisce te stesso e chi ti circonda.
KriyArt Yoga
Esprimi il tuo potenziale trasformativo
La relazione tra pratica yogica e pratica artistica è profonda e significativa, poiché entrambe condividono l’obiettivo di ricoconnettersi con se stessi.
Quando lo yoga e l’arte si incontrano, si crea una sinergia unica di guarigione, crescita personale e autoesplorazione: lo yoga, attraverso la respirazione e il movimento, fornisce una solida base per liberare il potenziale trasformativo insito in ognuno di noi e la pratica artistica, che si tratti di disegno, pittura, musica, danza o scrittura, diventa un'espressione naturale di questa energia interiore.
Kriya in sanscrito, significa "azione" o “atto compiuto”. riferendosi alla pratica di tecniche ed esercizi che mirano al raggiungimento di uno stato di purificazione, equilibrio e consapevolezza.
Arte deriva dalla radice sanscrita "Ar" che significa "andare verso", "adattare", riferendosi alla capacità di fare e produrre in maniera adatta.
L'arte è quindi un mezzo per trasformare l'energia in azione e l'azione in creazione attraverso il gesto creativo.
KriyArt Yoga è un percorso di yoga e arteterapia, in cui proverai tecniche artistiche diverse come il disegno, la pittura, la danza, la recitazione e la scrittura creativa, combinate sinergicamente con esercizi di respirazione, asana e meditazione.
Ogni incontro sarà un’esperienza completa e coinvolgente che ti accompagnerà alla riscoperta e alla riconnessione con la tua verità interiore e ti aiuterà a scoprire nuove forme di crescita personale.
KriyArt Chakra Balance
Esplora te stesso perccorrendo la via dei Chakra
Attraverso un percorso che si sviluppa in 7 incontri della durata di 90 minuti ciascuno, ci radicheremo alla terra, rivendicando il nostro primordiale diritto di esistere, impareremo a riconoscere il flusso delle nostre sensazioni investigando cosa vogliamo lasciar andare e come vogliamo progredire; coltiveremo forza e determinazione per andare verso i nostri obiettivi e capiremo come farlo con amore per noi stessi e per gli altri aprendo il cuore.
Impareremo dunque a riconoscere e gestire il potere della comunicazione che trasporta i pensieri dal nostro intimo al mondo esterno attraverso un linguaggio che racconti di noi e in sintonia con la nostra verità ritrovata, non avremo più paura di esprimerci.
Rifletteremo sul nostro potere decisionale, la nostra capacità di discernimento che ci distingue da animali schiavi dell’istinto riscoprendo uno stato di calma e presenza mentale.
Onorando la nostra unicità, ci renderemo consapevoli del percorso che abbiamo fatto, ammirando le opere che abbiamo creato.